✅ EJERCICIO 158 | CURL DE BÍCEPS EN BANCO SCOTT CON BANDA ELÁSTICA 🏋️‍♂️

 

✅ EJERCICIO 121 | PRESS FRANCÉS CON BARRA Z EN BANCO PLANO 🏋️‍♂️

 

✅ EJERCICIO 110 | PULL OVER ARRODILLADO CON TRX 🏋️‍♂️

✅ EJERCICIO 78 | PULL VERTICAL SENTADO CON BANDA ELÁSTICA🏋️‍♂️

 

✅ EJERCICIO 46 | PRESS MILITAR SENTADO CON BARRA🏋️‍♂️

🔹 Descubre el PRESS MILITAR CON BARRA SENTADO: Un ejercicio esencial de EMPUJE VERTICAL enfocado en el desarrollo principal de la musculatura de los hombros.

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