✅ EJERCICIO 2 | FLOOR PRESS BILATERAL CON MANCUERNAS + ELEVACIÓN DE CADERA

🔹 Descubre el FLOOR PRESS CON MANCUERNAS CON LA VARIANTE DE ELEVACIÓN DE CADERA. Ejercicio de EMPUJE enfocado en pectorales, tríceps y hombros.
🔹Nuestro ENTRENADOR te guía con consejos clave y técnica precisa para maximizar resultados.
🔹 Adaptable para todos los niveles, este ejercicio puede realizarse cómodamente en casa sin equipos sofisticados. Dale LIKE 👍, SUSCRÍBETE y ACTIVA LA CAMPANITA 🔔 para más desafíos.
🔹 COMPARTIR ➡️ para inspirar y motivar.
🔹 NUESTRAS REDES SOCIALES:

- Entrenador (Ismael Blanco): @ismael_ptrainer
- Voz en off (Ismael Rodríguez): @_ismafit
- Holistic Personal Training: @holistic_ptraining

✅ EJERCICIO 1 | FLOOR PRESS BILATERAL CON MANCUERNAS.

🔹 En este video, te enseñaremos cómo realizar el FLOOR PRESS CON MANCUERNAS, un ejercicio impresionante que pondrá a prueba tu fuerza y resistencia💪🔥.

🔹 El Floor Press con Mancuernas, es una VARIANTE del clásico press de pecho, pero realizado en el suelo. ¡¿POR QUÉ?! Porque nos permite trabajar los músculos pectorales, tríceps y hombros de una manera aún más desafiante y efectiva.

🔹 En este TUTORIAL paso a paso, nuestro ENTRENADOR PROFESIONAL te guiará a través de la CORRECTA EJECUCIÓN del ejercicio, proporcionándote consejos clave para maximizar tus resultados. Descubrirás la POSTURA ADECUADA, la TÉCNICA PERFECTA para levantar las mancuernas y cómo mantener la estabilidad durante todo el movimiento.

🔹 No importa si eres principiante o un atleta experimentado, ESTE EJERCICIO es ADAPTABLE a todos los niveles de condición física. Además, podrás realizarlo cómodamente desde tu casa sin necesidad de equipos sofisticados.

🔹 Asegúrate de darle LIKE 👍 a este video, SUSCRIBIRTE a nuestro canal y ACTIVAR LA CAMPANITA 🔔 para no perderte ninguno de nuestros futuros desafíos y ejercicios. 

🔹 COMPARTE ➡️ este vídeo con tus amigos para inspirar y motivar a otros a superar sus límites.

🔹 REDES SOCIALES: 

- Entrenador (Ismael Blanco): @ismael_ptrainer

- Voz en off (Ismael Rodríguez): @_ismafit

- Holistic Personal Training: @holistic_ptraining

🔴 TRABAJANDO CON REDCORD ACTIVE

    Iniciamos la mañana con entusiasmo y muchas ganas e incorporando Redcord Active a nuestra rutina de trabajo. 😊

    Redcord Active es un método de entrenamiento holístico que utiliza cuerdas y arneses suspendidos para fortalecer el cuerpo de manera integral. Este sistema se centra en corregir desequilibrios musculares, mejorar la postura y activar los músculos profundos. Al desafiar al cuerpo a través de la suspensión, Redcord Active beneficia tanto a atletas de alto rendimiento como a aquellos que buscan mejorar su condición física general. Su enfoque versátil lo convierte en una opción efectiva para potenciar rutinas de ejercicio y promover un desarrollo equilibrado del cuerpo.

    Conoce más sobre este Método de Entrenamiento Holístico aquí.